先舀2平勺燕麥,一平勺大概15克。
加點可可粉,我覺得這樣好吃點,不過第二天攪勻之後有點像便便😏
加純牛奶剛好沒過麥片
上面再鋪一層酸奶,我一般是2/3燕麥,1/3酸奶左右。
最後鋪上喜歡的堅果,我買的生腰果洗乾淨後再曬乾,加點提子乾。