黑椒蒜香鸡胸肉

作者： hiery

减脂吧，让鸡胸肉好吃一点

用料

• 鸡胸肉 2块
• 大蒜 8瓣
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 生抽 2勺
• 淀粉 2勺
• 料酒 2勺
• 蚝油 1勺
• 老抽 1勺
• 洋葱 半个

黑椒蒜香鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块，不用太小 加生抽，老抽，料酒，淀粉抓匀，腌制20分钟 老抽上色可以稍微多点，比较有食欲，我做的有点淡了

步骤 2

大蒜剥好，洋葱切块

步骤 3

炒大蒜至金黄盛出，油不用换

步骤 4

倒入腌制好的肉翻炒变色

步骤 5

倒入大蒜翻炒，最后倒入洋葱，保持一点脆的口感，当然不喜欢的话可以早点加进去多炒炒 可以加点耗油，调味

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步骤 6

步骤 6

盛出装盘，撒黑胡椒芝麻装饰

菜谱创建时间：2021-09-13 10:34:52