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生酮韩式炸鸡

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作者: CarrieIsFoodie
一定要用细腻的杏仁粉,粗的颗粒会在炸的过程脱落,鸡翅最后就不脆了。买不到细的杏仁粉,就用椰子粉代替。酸奶、蕃茄酱、韩式辣酱挑碳水含量低的。

用料

生酮韩式炸鸡的做法步骤

步骤 1

鸡翅泡水、洗净,切花刀,加盐、胡椒、生抽、辣椒油和酸奶,搅拌。

步骤 2

裹保鲜膜,放置冰箱内半小时。到时间取出,加1个鸡蛋搅拌。干净的盘子里倒杏仁粉。

步骤 3

用筷子夹鸡翅沾杏仁粉,轻轻抖掉多余的粉。热油下鸡翅,继而中大火转中火。待鸡翅开始转黄,用漏勺捞出,转大火,把鸡翅倒入复炸直至金黄。捞出滤油。 大火倒入半碗水,倒入韩式辣酱、蕃茄酱、代糖、蒜粒,煮至收汁,把鸡翅倒入搅拌,装盘,撒芝麻。

菜谱创建时间:2021-09-12 12:41:35
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