幼儿园宝宝早餐食谱2

作者： Summer晕晕

某音爆火的裙带菜， 我们也来做个饼， 补钙补钙长高高～ 🥬食材：裙带菜、胡萝卜、鸡蛋、虾仁、大米、紫米、水果

用料

• 【裙带菜虾仁蛋饼】
• 裙带菜 1克
• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 15g
• 虾仁 30克
• 盐 1克
• 【大米紫米粥】
• 大米 15克
• 紫米 15克

幼儿园宝宝早餐食谱2的做法步骤

步骤 1

前晚： 1.裙带菜称好 2.胡萝卜切碎，虾仁剥好，放冰箱冷藏 3.大米紫米称好，放进隔水炖锅或者电饭锅预约好烹煮时间 ❤️（夏天还是建议晚上称好，早起煮粥）

步骤 2

早晨： 1.泡裙带菜（泡好切碎） 2.虾仁洗净，剁碎 3.碗中打入一个鸡蛋，放入裙带菜，胡萝卜 碎，虾仁碎，1g盐，搅拌均匀 4.平底锅抹油，煎饼（我用的16cm小煎锅）

步骤 3

开吃

幼儿园宝宝早餐食谱2的小贴士

隔水炖锅煮粥，米和水的比例1:6 电饭锅米和水的比例1:10（电饭锅不能超过3L，太大不适合煮这么少量的粥） 我觉得这个比例煮出来来的粥刚刚好，小米可以适当多增加些水量

菜谱创建时间：2021-09-12 09:47:28