用APP打开
抗氧化奶昔
654人浏览
22人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
柳小鸣
这里是一组紫色奶昔合集哦,据说紫色食物大多有很好的抗氧化效果,比如紫薯、紫甘蓝、蓝莓、黑枸杞等等。刚好家里有一颗大大的紫甘蓝,自己一顿消耗量太少了,所以这次选它做了主角记录了两个代表性组合,留存参考哦~ note:有笔记里写到紫甘蓝和苹果一起影响吸收,还没有亲自论证真伪,先记一笔。 #消耗紫甘蓝 #坚持抗氧化
用料
紫甘蓝
数片
牛奶
约200ml
香蕉
半根
雪梨
半个
水果黄瓜
半根
抗氧化奶昔的做法步骤
步骤 1
黄瓜+紫甘蓝+雪梨+牛奶
步骤 2
紫甘蓝+香蕉+牛奶
抗氧化奶昔的小贴士
依然是一步晚餐~ 全部加好以后,榨榨榨,然后咕咚咕咚喝就好啦,饱腹感很强哦。
菜谱创建时间:2021-09-11 22:36:14
打开App收藏
夏天的快乐“水”,把奶茶换了吧💖
青椒火腿炒鸡蛋
评分 7.6
945 人做过
加上一个小妙招,这麻辣烫绝啦!
评分 8.5
1831 人做过
减肥大全
榨汁机大全
早餐大全
家常菜大全
茄子做法
牛肉做法
早餐大全
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 7.7
50 人做过
7种秘制酱汁
香辣孜然土豆火腿肠~秒杀烧烤店!!
评分 7.8
118 人做过
作者的其他菜谱
甜心红薯块
栗子开口笑
万能蛋炒饭
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.6
1768 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
445 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
788 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.9
431 人做过
蒜蓉虾滑煲
7 人做过
凉拌茄子
评分 8.5
742 人做过
破壁机营养食谱‼️12款米糊豆浆经典搭配
椒麻口水鸡
评分 8.4
1355 人做过
玉米排骨汤
评分 8.2
2830 人做过