【搬运】The How Not to Die Cookbook健康早餐之夏日燕麦杯

作者： 面无表情做好吃的给自己吃

注意这是两次早餐的分量喔

用料

• 燕麦片（烤） 1杯
• 奇亚籽 1茶匙
• 亚麻籽粉 1茶匙
• 月桂粉 0.5茶匙
• 杏仁奶 1.75杯
• 蜂蜜/枫糖浆 2茶匙
• 蓝莓/草莓 1杯

【搬运】The How Not to Die Cookbook健康早餐之夏日燕麦杯的做法步骤

步骤 1

所有原材料放进碗里，拌匀

步骤 2

如果隔夜放的话做成隔夜杯封好放进冰箱~

菜谱创建时间：2021-09-11 11:55:38