酱汁(生抽 蚝油 白糖 胡椒粉) 出锅放一滴老抽 肥牛焯水 洋葱切丝 青椒红椒切段 鸡蛋一个备用
热油把酱油炒饭炒好打底 酱油炒饭(陈米饭用清油老抽拌匀热油划炒备用) 或者白米饭也可以 热油炒入 青红椒段和洋葱 然后放入肥牛 和酱汁中火入味 出锅放一滴老抽上色 盖在炒好的酱油炒饭上面 水波蛋 热水烧开关火 放入鸡蛋 盖盖子1-1.5分钟 乘除放在盖饭中间
做好的成品 搭配了一杯牛奶绿瘦子 我好喜欢清理肠胃