低碳减脂超好吃｜🍡蟹柳芝士大阪烧｜无油无粉

作者： kunkun吃不胖

家里没有食材 就包菜和鸡蛋 简单又快速 不翻车还减脂

用料

• 包菜 半个
• 鸡蛋 2个
• 盐 2克
• 黑胡椒 1勺
• 蟹柳 3个
• 木鱼花 适量
• 低脂芝士片 1片
• 无糖番茄酱 适量

低碳减脂超好吃｜🍡蟹柳芝士大阪烧｜无油无粉的做法步骤

步骤 1

包菜擦丝打入两个鸡蛋 黑胡椒海盐搅匀

步骤 2

搅匀放置5分钟腌一下让包菜入味

步骤 3

锅里刷一点油 倒入包菜蛋液整理平整盖盖小火煎制定型

步骤 4

放上撕开的蟹柳

步骤 5

放上切开的低脂芝士片盖盖焖到融化底部焦黄

展开全部

步骤 6

步骤 6

然后对折起来装盘

步骤 7

撒上木鱼花 挤上无糖番茄酱即可

步骤 8

切开里面蟹柳芝士超好吃

步骤 9

一口下去太过瘾啦

步骤 10

融化的芝士还有木鱼花一起和章鱼小丸子一样的口感 特别满足的一餐

低碳减脂超好吃｜🍡蟹柳芝士大阪烧｜无油无粉的小贴士

包菜蛋液一定要静置一下 这样才能入味！ 更多菜谱在小红书 搜“275529450” kunkun吃不胖

菜谱创建时间：2021-09-05 19:24:53