轻食系列之～7款便当

作者： 大牙先生

各种健身减肥，美容院减肥都没效果？ 针对性吃瘦不饿瘦 减脂怎么吃？ 需要优质蛋白，不要戒掉碳水，多种蔬菜，感觉没味道？好不好吃？ 计算卡路里……等等？ 已经给大家总结好了

用料

• 鸡蛋 2个
• 黄瓜 1根
• 胡萝卜 1根
• 番茄 2个
• 生菜 3片

轻食系列之～7款便当的做法步骤

步骤 1

7款减肥便当，一周不重样，每天开心的吃饭，不会胖的饮食

步骤 2

彩色螺丝面沙拉便当

步骤 3

黎麦鸡肉丸沙拉便当

步骤 4

海苔鸡肉卷沙拉便当

步骤 5

意面沙拉便当

展开全部

步骤 6

步骤 6

金枪鱼沙拉便当

步骤 7

鱼排沙拉便当

步骤 8

日风沙拉便当

轻食系列之～7款便当的小贴士

7款便当，5款酱料，7款三明治，加5款饮品，后期天气冷了，加暖身健康热饮，还有原理性的文档文案，后面还会教大家如果帮助自己和客户减脂～✌️三明治便当有新类会随时在课件里面更新

菜谱创建时间：2021-09-05 13:41:39