用APP打开

美味红烧鱼(减脂期)

171人浏览 2人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 郑小趴
红烧鱼,是我们海边人从小吃到大的一道菜。特别下饭…结合自己的口味偏好,加了杭椒以后,味道更绝了…这道菜用什么鱼都可以,我常做的是黄花鱼(鲜嫩)和金鲳鱼(鱼肉紧食)

用料

美味红烧鱼(减脂期)的做法步骤

步骤 1

不粘锅/电饼铛热油爆香姜片,放入洗净擦干(金鲳鱼鱼身提前划好刀)的鱼,两面煎至金黄。大约十分钟。

步骤 2

煎鱼时调红烧酱汁,生抽老抽蚝油料酒糖豆豉按照配料表份量,1:1加入清水,拌匀备用。青蒜、杭椒切小段备用。1勺淀粉+2勺清水拌匀备用。小米辣去籽切圈备用。葱切碎,分出葱白和葱花备用。蒜和姜也切末。

步骤 3

煎好鱼后,鱼出锅备用。热锅下葱姜蒜末炒香后,加入杭椒、青蒜炒断生后下鱼,并将红烧酱汁淋到鱼身上,大火烧开后,盖锅盖中小火煮3分钟。加入淀粉水,大火收汁。

步骤 4

出锅,锅内留点酱汁浇到鱼身,撒上葱花和小米辣摆盘即可。

菜谱创建时间:2021-09-05 09:18:05
打开App收藏