用APP打开

【减肥食谱】番茄蘑菇肉丸汤

49人浏览 1人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 养猪的花花
用量均为2人份,一人食减半噢! 肉馅鸡肉猪肉均可,猪肉的话瘦肥9:1。

用料

【减肥食谱】番茄蘑菇肉丸汤的做法步骤

步骤 1

番茄切丁,白蘑菇切片备用。 肉馅加入盐,胡椒,料酒,淀粉,抓匀腌制10分钟以上。

步骤 2

锅中放入黄油,黄油融化后倒入番茄丁和蘑菇片,炒出番茄汁后转中小火再炒五分钟,要一直翻炒,注意不要炒糊。

步骤 3

锅中加入800至900ml水,转大火。 水开后将肉馅搓成肉丸下锅。 肉丸浮起就差不多熟了,没把握可以戳开一个丸子看看。 肉丸熟后倒入200ml水牛奶,转中小火,煮2分钟。煮牛奶容易扑锅,注意调整火力大小。 完成!

菜谱创建时间:2021-09-03 16:54:01
打开App收藏