减肥餐凉拌鸡胸肉

作者： 男德学院首席顾问

用料

• 鸡胸肉 5块
• 黄瓜 半根
• 胡萝卜 半根
• 生抽 1勺
• 蚝油 半勺
• 料酒 1勺
• 醋 1勺

减肥餐凉拌鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净放入锅里，加生姜片，料酒，加水没过，水开煮15分钟（熟不熟随时用筷子扎一下就知道了）

步骤 2

胡萝卜、黄瓜切丝，小米辣切段

步骤 3

生抽，蚝油，醋，小米辣 最后淋点热油

步骤 4

鸡胸肉手撕小块，料汁、胡萝卜黄瓜丝放入搅拌

步骤 5

完工，开吃！

菜谱创建时间：2021-09-02 10:56:15