蛋包饭➕南瓜红枣百合汁 小学生早餐

作者： 阳阳妈M

天凉快了，哥哥也开学了，妈妈我回归下厨房了，我们家哥哥上小学啦，妈妈不能偷懒了，小学生早餐开启小朋友美好一天，秋天是吃南瓜的季节，配上蛋包饭真是美味

用料

• 蛋包饭用料
• 鸡蛋 2个
• 胡萝卜 半根
• 豌豆米 适量
• 米饭适量
• 南瓜百合红枣汁用料
• 南瓜 一块
• 百合 一小把
• 小米 适量
• 水 1000毫升

蛋包饭➕南瓜红枣百合汁 小学生早餐的做法步骤

步骤 1

因为是小学生的早餐，为了方便省时，胡萝卜和豌豆前一晚睡前备好，就是胡萝卜切丁，豌豆剥好

步骤 2

密封带存冰箱，明早直接用

步骤 3

南瓜百合红枣汁的备料，这是早上起来直接弄的，比较简单，南瓜切片，红枣去核，百合，小米洗净

步骤 4

放入破壁机里

步骤 5

加入1000毫升的水，我是豆浆模式直

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步骤 6

步骤 6

这个汁大概整个过程是25分钟，这个时候可以做蛋包饭了

步骤 7

火腿肠一根现切，拿出昨晚处理好的胡萝卜和青豆

步骤 8

青豆水煮5分钟

步骤 9

鸡蛋两个准备

步骤 10

一个方向打成蛋液

步骤 11

锅里放油加入胡萝卜炒一下，我这里用的是猪油，小朋友吃点猪油是挺好的，对大脑和皮肤都好，而是很香

步骤 12

加入煮好的青豆

步骤 13

再加入火腿丁

步骤 14

最后加入米饭，米饭上是早上现煮的，前一晚煮好放冰箱的饭可能炒出来更粒粒分明

步骤 15

所有材料炒匀，加一点味极鲜，猪油遇上酱油立刻香喷喷

步骤 16

准备做蛋皮，蛋液倒入

步骤 17

摊成蛋皮

步骤 18

包饭

步骤 19

合上蛋包就做成了

步骤 20

给小朋友用番茄酱点了个笑脸，希望他开开心心开启每一天

步骤 21

南瓜百合红枣汁也做好了

步骤 22

话不多说，开吃

步骤 23

好吃，美味

菜谱创建时间：2021-09-02 10:24:19