南瓜泥夹心黑全麦面包（减肥可吃）

作者： VV_gkd2

又是一个减肥可吃的面包，其实就是把黑巧克力换成南瓜泥，也是非常简单。 做起来，省事省力，方便快捷 都是很随意的，随便搞搞 不扣细节哈😊

用料

• 新良黑全麦粉 250克
• 鸡蛋 1个
• 黄油 20克
• 牛奶 适量
• 酵母 3克
• 盐 3克
• 板栗南瓜 适量
• 炼乳 适量克

南瓜泥夹心黑全麦面包（减肥可吃）的做法步骤

步骤 1

南瓜切块，上锅蒸熟 我用的这个是板栗南瓜，可甜了，好香的，平时也可以直接蒸熟当主食吃。 上次在超市5毛一斤，买了两个回来。 😂😂😂

步骤 2

压成泥

步骤 3

加炼乳，搅拌均匀。 我用的雀巢的那个，你就反正看自己口味加，甜度自己把握。

步骤 4

看看热量表，这个是低脂的，可以适量食用哈。 这个南瓜泥我没有放锅里炒的哈，你也可以像弄那个红豆馅一样，放油，糖，给它翻炒。 本人懒就不搞这么麻烦啦😂😂😂

步骤 5

蒸南瓜的同时就可以和面了，除了黄油其他材料全部放面包桶，让它自由翻滚。 一个和面程序结束之后，加入黄油，再自由翻滚。 这是第二锅了，所以桶内留有部分面粉残余。 快开学了，得多做些点放冰箱冻起来。 面团搞好了就放大盆里让它发酵半小时。 夏天，半小时够够的了。

步骤 6

发酵成功，拿出来排气，分成小份，我就随机分，擀成舌状。

步骤 7

抹上南瓜泥，多少反正你能顺利卷起来就得了。

步骤 8

成型的包包，室温再给它发酵个20分钟。冬天的话放烤箱发酵，下面放盆热水。

步骤 9

开火，烤它 上火180，下火165 20分钟 还是一样，自己上火的可以当成馒头蒸熟吃。

步骤 10

完成，出锅，尝一个，嗯，那叫一个香。

菜谱创建时间：2021-08-27 17:16:03