超简单又脆的清炒西兰花

作者： 三个皮皮猫

西兰花属于水溶性的维生素蔬菜.炒的越快.西兰花越脆.维生素损失越少

用料

• 西兰花 1小朵
• 盐 1克
• 清油 20克

超简单又脆的清炒西兰花的做法步骤

步骤 1

在锅中放入油和盐.盐一定要少.西兰花不吃盐.一点点炒出来就很咸 油热.下西兰花

步骤 2

倒入后快速翻炒.让盐味混合均匀

步骤 3

盖上盖子.转中火.焖2分钟

步骤 4

这就可以吃了.又快.颜色好漂亮.翠绿绿的.又非常的清脆可口.是个好吃的西兰花啊 喜欢我的菜谱欢迎收藏加关注哦

菜谱创建时间：2021-08-27 12:22:30