减脂早餐-鸡蛋牛油果三明治

作者： Tai-S

优质的脂肪和蛋白质，作为午餐代餐，兼顾营养和低脂

用料

• 牛油果 半个
• 黑胡椒 适量
• 全麦吐司 3片
• 鸡蛋 1个
• 培根 2片
• 黄瓜丝 适量
• 花生酱 适量
• 沙拉酱 适量

减脂早餐-鸡蛋牛油果三明治的做法步骤

步骤 1

食材如上图

步骤 2

暴力捏碎鸡蛋，牛油果，搅拌均匀即可

步骤 3

食材一层一层铺起来

步骤 4

保鲜膜包好，对半切即可

菜谱创建时间：2021-08-27 09:44:35