快乐减脂！！这玩意真心吃一辈子都不腻！！！
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姐妹们，你们一定要做这个，真的巨好吃！
最近秋天到了，开始降温，想吃热乎的炒饭，因为减肥所以一直很少吃碳水，又馋，所以做了这款素的无碳水拌饭！
真的太好吃了，降温了热乎乎的吃一碗，巨满足，酸酸甜甜的！
想吃米饭又要减肥的宝宝们一定要做这款，好满足[大笑R]
✅食材：番茄🍅，花椰菜，老豆腐。
✅调料：葱，生抽，蚝油，番茄酱。
✅步骤：
1烧一锅水，番茄划十字丢进去，煮。
2花椰菜用刀把上面顶部碎碎割下来，老豆腐捏碎。
3鸡蛋打碎煎。
4番茄捞起，放凉水，去皮切碎。
5小火下番茄炒，然后加入番茄酱，小火炒15分钟以后加入花椰菜，豆腐，鸡蛋，炒五分钟以后加入生抽1，蚝油1。
撒一点葱花酱可以吃啦～
感觉在吃番茄蛋炒饭，虽然没有米，但是很好吃😋
酸酸甜甜的，而且不长胖，食材便宜，食材卡路里都极低，满足饱腹，简单便宜的神仙料理～
快乐减脂！！这玩意真心吃一辈子都不腻！！！的做法步骤
菜谱创建时间：2021-08-26 23:36:30