韭菜炒虾仁（台湾四季家常菜）美善品小美食谱

作者： zx79025

·就现代医学的观点，韭菜富含较多维生素，能增强肠胃蠕动，对预防 肠癌有极好的效果。此外，韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，更具 有降低血脂的作用，所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。

用料

• 蒜 10克
• 油 10克
• 黑木耳 40克切丝
• 韭菜 120克切段
• 虾仁 100克
• 新鲜红辣椒 半个切片
• 盐 1/4茶匙

韭菜炒虾仁（台湾四季家常菜）美善品小美食谱的做法步骤

步骤 1

蒜头3秒5速切碎，刮至主锅底。 加油，黑木耳，3分v小勺爆香。

步骤 2

加入其它食材，3分v反勺炒熟。

菜谱创建时间：2021-08-26 19:48:25