虾仁西兰花

作者： Kayla-悦

一人食

用料

• 西兰花 6朵
• 虾仁 6只
• 大蒜 4瓣
• 淀粉 1勺
• 盐 适量
• 香油 1勺

虾仁西兰花的做法步骤

步骤 1

1、将西兰花掰开洗净

步骤 2

2、沸水焯一下，水中放少量食盐，大约两分钟捞出过凉，备用

步骤 3

3、虾仁凉水下锅煮一下

步骤 4

4、水淀粉调好，备用 5、蒜切蒜末备用 6、油锅热后，蒜末爆锅炒香，倒入西兰花虾仁翻炒 7、加入香油、盐、水淀粉 （淀粉不要放太多，要不会太粘稠，水大概就两三勺就可以）

步骤 5

✅完成

菜谱创建时间：2021-08-25 21:13:59