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低卡美味的全麦南瓜软欧包

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作者: 大猫百合
此方可以做4个南瓜面包。

用料

低卡美味的全麦南瓜软欧包的做法步骤

步骤 1

提前准备馅料,南瓜泥+奶油奶酪搅打均匀。你也可以根据自己口味添加糖、黄油。 平均分成4份,放冷冻冻硬一些。

步骤 2

除黄油和盐以外所有材料混合成团,加入黄油和盐继续揉面至粗膜阶段。

步骤 3

温暖湿润处一发。

步骤 4

发至两倍大小,戳洞不塌陷不回缩即可。

步骤 5

面团平均分成四分,盖保鲜膜松弛20分钟。

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步骤 6
步骤 6

包入馅料,收口收紧。

步骤 7

温暖湿润出二发至两倍大小。

步骤 8

烤箱180度预热。 用小瓶盖遮住中间,撒上高粉,中间刷蛋液,摆几颗南瓜子,四周用刀片划出花纹。

步骤 9

烤箱中层,上下火175度烤20分钟左右,出炉。

低卡美味的全麦南瓜软欧包的小贴士

个人的南瓜泥所含水分不同,需要加的牛奶量也不同,可以将干性材料、鸡蛋混合后,视面团情况少量多次加入牛奶,我提供的只是参考数据。

菜谱创建时间:2021-08-24 14:59:51
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