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生酮蛋糕汉堡|快手微波炉版

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作者: Angel-杏仁酱
要坚持生酮低碳饮食,当然要变着法儿做好吃的。🤭

用料

生酮蛋糕汉堡|快手微波炉版的做法步骤

步骤 1

所有材料放一起搅拌均匀,静置2分钟。

步骤 2

放进微波炉高火叮90秒即可 蛋糕汉堡胚完成✌

步骤 3

从蛋糕汉堡胚中间切开,夹上芝士、培根和煎蛋或者你们喜欢的食材。

步骤 4

配上一杯醇香的咖啡☕

步骤 5

切开看一下,超多料🤭

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步骤 6
步骤 6

蛋糕汉堡胚的总碳水含量为6g

步骤 7

我夹了两片芝士、两片培根还有一个煎蛋。 和蛋糕汉堡胚的碳水含量加起来总和是10g。 低碳、中蛋白、高脂肪,太适合生酮了。😁

生酮蛋糕汉堡|快手微波炉版的小贴士

做蛋糕汉堡胚的模具可以用碗、杯子均可。 如果没有杏仁粉,可以用10g椰子面粉替换,椰子面粉吸水性高,如果太干可以加点清水或者牛奶。 喜欢甜的可以把盐换成代糖。

菜谱创建时间:2021-08-24 10:50:04
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