菜场卤好的肥肠切呼啦圈,可根据各人喜好切大块小块(个人喜欢小一点,更容易入口)蒜头切厚小片
将所有的调料调成碗汁
热锅凉油(10克左右),全程大火,油温至56成热后,下入蒜头炒香(2.3秒),倒入肥肠煸炒几下后倒入洋葱青椒,翻炒两下倒入碗汁,翻炒5-10秒即可出锅
明油亮芡,吃完剩下的酱汁都可以拌饭吃完,一级棒!