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金枪鱼罐头土豆泥
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作者:
饼干面包夹心糖
水浸金枪鱼,其实不好吃,为了补充蛋白质各种营养,减肥期间得吃金枪鱼,所以我想到了这个特别的方法,不过吃的时候是代主食的!
用料
土豆
1个
西兰花
一小朵
胡萝卜
三分之一根
洋葱
三分之一个
黑胡椒
少许
低脂蛋黄酱
少许
金枪鱼罐头土豆泥的做法步骤
步骤 1
土豆片蒸熟捣成泥
步骤 2
配菜切成丁
步骤 3
黄油炒金枪鱼后盛出备用
步骤 4
椰子油炒配菜后将土豆金枪鱼泥倒入混合翻炒,放胡椒粉。
步骤 5
加蛋黄酱搅拌
步骤 6
用吸油纸辅助团成球!
菜谱创建时间:2021-08-23 08:51:24
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