金枪鱼罐头土豆泥

作者： 饼干面包夹心糖

水浸金枪鱼，其实不好吃，为了补充蛋白质各种营养，减肥期间得吃金枪鱼，所以我想到了这个特别的方法，不过吃的时候是代主食的!

用料

• 土豆 1个
• 西兰花 一小朵
• 胡萝卜 三分之一根
• 洋葱 三分之一个
• 黑胡椒 少许
• 低脂蛋黄酱 少许

金枪鱼罐头土豆泥的做法步骤

步骤 1

土豆片蒸熟捣成泥

步骤 2

配菜切成丁

步骤 3

黄油炒金枪鱼后盛出备用

步骤 4

椰子油炒配菜后将土豆金枪鱼泥倒入混合翻炒，放胡椒粉。

步骤 5

加蛋黄酱搅拌

展开全部

步骤 6

步骤 6

用吸油纸辅助团成球!

菜谱创建时间：2021-08-23 08:51:24