减脂期的小放纵：低卡鸡腿

作者： 喜欢今天

用料

• 鸡腿 4-5个
• 姜片
• 料酒
• 生抽
• 老抽
• 蚝油
• 胡椒粉
• 八角
• 花椒

减脂期的小放纵：低卡鸡腿的做法步骤

步骤 1

鸡腿洗净在两面打上花刀，冷水下锅，加两片姜片和一勺料酒煮出血沫，捞出冲洗干净备用

步骤 2

电饭锅底铺上三片姜片，放入鸡腿，加两勺生抽，两勺蚝油，两勺料酒，一勺老抽，一个八角，一小撮花椒，适量胡椒粉，倒入一小碗清水，水量略微低于鸡腿，选择煮饭模式五十分钟左右即可

菜谱创建时间：2021-08-17 13:52:32