肉切小块,冷水上锅焯烫备用。 胡萝卜、杏鲍菇、洋葱、土豆切丁。 大蒜切碎。
锅里倒少许油将大蒜炒香,把所有食材倒进去翻炒均匀。加大约800ml水,煮到所有食材变软,关火,趁热放咖喱块化开。再次开火熬煮到浓稠。咖喱汤完成
盛一小碗杂粮饭,压实倒扣在盘子上。浇上两三勺咖喱汤,表面撒一点点葱花点缀,拌匀就可以享用啦。