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美味低脂酱鸡蛋🥚

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作者: 子子啊啊啊
鸡蛋作为完美的高蛋白减脂食材,不同的做法会让你有不同的味蕾体验哦,今天一起来试试低卡的酱鸡蛋吧,可以吃到饱没负担哦!

用料

美味低脂酱鸡蛋🥚的做法步骤

步骤 1

首先,切好喜欢的配菜,因为我家里没有大葱和香菜了,所以未添加,个人喜欢花椒麻麻的感觉,所以放了一些(依照自己的口味哦)

步骤 2

9个鸡蛋🥚洗净,煮5到8分钟,5分钟糖心,8分钟全熟。

步骤 3

煮熟的鸡蛋泡入凉水中,剥开,放进我们的调料碗

步骤 4

加入生抽,水,醋,蚝油,盐,糖(按配料表添加)

步骤 5

搅拌一下,冷藏2个小时左右就可以品尝啦!隔夜的效果会更好哦!

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步骤 6
步骤 6

鹅黄的嫩鸡蛋看起来是不是很有食欲呢?跟着我一起来开启美味的夏日减脂吧!

美味低脂酱鸡蛋🥚的小贴士

配料可以按照自己的口味添加哦,水的话尽量是白开水! 为了不浪费拌鞋底都好吃的酱料,我还煮了生菜和菠菜,注意营养均衡哦!

菜谱创建时间:2021-08-16 21:58:40
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