苹果瘦身减肥法真的管用吗

作者： 郑雅甄emmaz

为什么苹果瘦身减肥法会反弹呢？这是由于盐是人体不可缺少的物质，它的功能之一就是保存水分。连续几天不摄入盐分，使我们的身体无法存贮水分，从而造成“轻微”脱水。一旦我们重新摄入盐，我们丢失的水又会重新补回到身体的各个组织中。 其实，苹果瘦身减肥法有一定的减肥功效，但是这种减肥方法把人体大皮囊里面装的水排空了，但是一点也没有削减皮囊中的油脂，因此，三日苹果减肥法的实质就是限制盐的摄入，使我们的身体脱水;反之，重新摄入盐，身体调整水分的贮存，结果就是迅速反弹。 阿玛亲身试过的是，中午照常吃饭，晚上喝精力汤，坚持过一段时间后，体重能下降，皮肤也好了，大夏天的，皮肤还变白了些。大家可以试试的。 苹果精力汤 【汤品功效】：减肥消脂 【汤品食材】：苹果200克，芽菜40克，葡萄100克，娃娃菜60克，综合坚果30克 【份量适宜】：1人 【适宜人群】：减肥人士 【不适宜人群】：/

用料

• 苹果 200克
• 芽菜 40克
• 葡萄 100克
• 娃娃菜 60克
• 综合坚果 30克

苹果瘦身减肥法真的管用吗的做法步骤

步骤 1

洗净苹果，切去中心，果肉切粒。

步骤 2

芽菜洗净，掰去芽部。

步骤 3

葡萄洗净，去梗。 娃娃菜洗净，掰成一块块。

步骤 4

把所有食材放进搅拌机内，加300毫升水，搅拌均匀即可。

步骤 5

饮用时可加入蜂蜜调味。

菜谱创建时间：2021-08-16 12:47:19