无淀粉减脂鸡胸肉饼

作者： 就要好好吃饭饭

用料

• 鸡胸肉 400g
• 鸡蛋 2个
• 椰子粉 20克
• 黑胡椒粉 适量
• 料酒 1勺

无淀粉减脂鸡胸肉饼的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉加料酒和黑胡椒盐腌制十分钟

步骤 2

腌制后的鸡胸肉加入料理机打碎。

步骤 3

加入鸡蛋和椰子粉搅拌均匀。

步骤 4

上锅煎熟。

步骤 5

总共做了6块饼，运动完后的优质蛋白质！加点番茄酱贼好吃了！

菜谱创建时间：2021-08-14 12:32:48