8月减脂便当合集

作者： 海边的奥利奥w

低碳水饮食为主 进度:-3kg 加油啦！

用料

• 肉/蛋/豆制品 100-150g
• 蔬菜 200g
• 碳水 不大于50克

8月减脂便当合集的做法步骤

步骤 1

8月13日 鸡蛋蔬菜沙拉，番茄炒蛋，魔芋乌冬 矫正圆肩第四天，有人说我长高了，开心

步骤 2

8月16日 🔥400大卡 蔬菜沙拉配柠檬沙拉汁 芦笋虾仁 蔬菜芝士藜麦三明治

步骤 3

8月17日 🔥453大卡 沙拉配柠檬沙拉汁 荷兰豆炒牛肉粒 半个蔬菜三明治

菜谱创建时间：2021-08-13 22:47:57