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全麦牛油果鸡胸肉卷
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作者:
薄荷vs冰水
一个300大卡左右,减脂期必备!快手!
用料
全麦饼
一片
牛油果
半个
鸡胸肉
100克
生菜
二片
低卡照烧酱
少许
海盐黑胡椒
少许
全麦牛油果鸡胸肉卷的做法步骤
步骤 1
一片全麦饼皮,用热锅加热一下,涂上低卡照烧酱
步骤 2
放上生菜,和牛油果泥(牛油果半个,加上少许海盐黑胡椒粉捣成泥)
步骤 3
我用的是泰森低脂鸡胸肉条,用空气炸锅150度,7分钟
步骤 4
好吃又快手!
菜谱创建时间:2021-08-13 15:10:18
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