香蕉牛奶烤燕麦

作者： 轩轩滴一亩三分地

这是一款无油无糖香蕉烤燕麦片，比蛋糕好吃几百倍!低热量低脂有养!减脂就吃它吧。

用料

• 香蕉 2根
• 牛奶 150克
• 燕麦 70克
• 鸡蛋 1个
• 坚果蔓越莓干 适量
• 椰蓉 5克
• 两人份量

香蕉牛奶烤燕麦的做法步骤

步骤 1

一个香蕉放入烤碗

步骤 2

压成泥

步骤 3

倒入150克牛奶

步骤 4

打入一个鸡蛋，搅拌均匀

步骤 5

放入70克燕麦片搅拌均匀

展开全部

步骤 6

步骤 6

把另外一个香蕉切片，摆放在上面

步骤 7

撒一层椰蓉，没有可以不放。

步骤 8

放适量果干和坚果

步骤 9

送入预热好的烤箱180度烤25分钟

步骤 10

好吃到停不下嘴

步骤 11

香喷喷的快手早餐

菜谱创建时间：2021-08-13 09:34:56