蔬菜番茄燕麦粥

作者： 月半七七

燕麦粥系列 🐷咸口燕麦粥——蔬菜番茄燕麦粥 🈚油健康低脂的美味早餐😋

用料

• 清水 250克
• 番茄 1个
• 玉米粒 50克
• 上海青 1颗
• 桂格原味即食燕麦片 40克
• 🔸调味
• 李锦记锦珍生抽 2茶匙
• 盐 1/2茶匙
• 黑胡椒碎 少许

蔬菜番茄燕麦粥的做法步骤

步骤 1

上海青摘小片 放入盐水浸泡10分钟洗净切小段 番茄切丁

步骤 2

清水加入锅里煮开

步骤 3

加入番茄➕玉米粒➕上海青煮2分钟

步骤 4

加入生抽➕盐搅匀

步骤 5

加入燕麦片搅匀 小火煮2分钟

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步骤 6

步骤 6

加入黑胡椒粉搅匀 小火煮30秒

步骤 7

出锅

蔬菜番茄燕麦粥的小贴士

如果喜欢黑胡椒味的可以调整一下调味 1茶匙生抽 1/4茶匙盐 少许黑胡椒粉，出锅后研磨黑胡椒碎味道更辛辣一些

菜谱创建时间：2021-08-12 10:16:08