一起冷水泡6h
放银耳 加入8倍水 大火烧开 文火慢炖30min 连续搅拌1min 加速出胶
放入皂角米和莲子 文火慢炖30min 期间 不断搅拌 以防粘底
放入红枣 文火慢炖10min
放适量冰糖 文火慢炖20min 搅拌均匀
放入雪燕和枸杞 文火慢炖10min