1、食用油少许抹匀
2、打入一颗鸡蛋
3、把西兰花和肠均匀地撒到鸡蛋上
4.拧三圈黑胡椒
5、撒上芝士碎
6、放一片面包片
7、时间是4分钟;也可以用平底锅小火慢煎
8、是不是很有食欲,简单省事营养丰富
9、挤上沙拉酱