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大豆蛋白粉雪糕-椰子味(纯素低碳高纤)
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作者:
室内野营
高蛋白高纤维甜点,可以伪装成桃山皮月饼。 50克的月饼模能压三四个。 成品总热量220大卡。其中: 蛋白质20克, 脂肪7.6克, 碳水化合物12.4克, 膳食纤维15.9克。
用料
椰子面粉
15克
大豆蛋白粉
20克
椰子奶粉
10克
90%低聚果糖粉
10克
洋车前子壳粉
2克
饮用水
65克
大豆蛋白粉雪糕-椰子味(纯素低碳高纤)的做法步骤
步骤 1
粉类混匀,用勺子把结块部分碾碎。
步骤 2
加65克水至如图没有干粉的状态。
步骤 3
装进模具。
步骤 4
冰箱冷冻2小时左右即可取出食用。 (个人更喜欢冻1个小时的软糯凉糕口感)
菜谱创建时间:2021-08-11 13:06:57
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