罗汉果绿豆芡实鹰嘴豆汤/去夏火、润秋燥/清热建脾

作者： 素心素口素生活

超简单，本来不加鹰嘴豆就可以达成这些功效，加鹰嘴豆是为了提升口感，增加蛋白质和饱腹感。

用料

• 绿豆 一把
• 半边芡实 一把
• 鹰嘴豆 两把
• 水 1200克
• 罗汉果瓤 1个

罗汉果绿豆芡实鹰嘴豆汤/去夏火、润秋燥/清热建脾的做法步骤

步骤 1

鹰嘴豆绿豆和芡实泡发隔夜，干芡实选半边的会好煮很多

步骤 2

加水高压锅岔气转小火焖30分钟/电饭煲，电压力锅，杂粮粥模式或煲汤模式。

步骤 3

放入罗汉果瓤，泡15分钟捞出

步骤 4

清甜可口

罗汉果绿豆芡实鹰嘴豆汤/去夏火、润秋燥/清热建脾的小贴士

罗汉果捞出来还可以继续泡水喝

菜谱创建时间：2021-08-10 22:27:02