方便快捷照烧鸡腿肉

作者： 朝花夕拾m

家有暑假在家的孩子 一天三顿饭令人头疼 快速营养的菜比较方便😄 中午做一份搭配上米饭和青菜 一份营养美味餐又完成了😄 今天做一个又简单又营养的肉。

用料

• 鸡腿 1只
• 生抽 1勺
• 酱油 1勺
• 蚝油 1勺
• 蜂蜜 3勺

方便快捷照烧鸡腿肉的做法步骤

步骤 1

超市里买的这种鸡腿 鸡腿把肉剔出来 这是剔除肉后的鸡骨头。

步骤 2

把肉加入生抽老抽耗油蜂蜜腌15分钟。

步骤 3

平底锅小火放一点点油 两面煎熟 把剩余的汤汁浇上去 最后汤汁粘稠切小块放米饭上 也可以撒点熟黑芝麻。

步骤 4

搭配米饭太美味了 鸡肉也很嫩 可以搭配煮点西兰花。

菜谱创建时间：2021-08-10 16:10:51