三伏天养生汤｜清热解毒、健脾祛湿｜三豆饮

作者： 霏霏53

原方扁鹊三豆饮 是由黑豆、绿豆、赤小豆、 甘草、白糖制作而成 ～ 由于每个人身体情况不一样 原博主在三豆饮上进行一些小改良 将甘草、白糖换成➡️ 姜丝，陈皮 ～ 陈皮～温和祛湿、健脾理气 姜丝～保护脾胃 ～ 有这两种与三豆结合 不会因为太寒凉伤脾胃～ ～ 在三伏天、大暑的日子里 可以经常煲些三豆饮 清热解毒、健脾祛湿 喝了对身体还是很好的 ～ ❤️ 材料 绿豆：15克，黑豆：15克，赤小豆：15克，陈皮：五克，姜丝：两片切丝 ～ ❤️ 做法 1⃣ 绿豆，黑豆，赤小豆，洗干净浸泡2到3小时 2⃣ 将三种豆子，姜丝，陈皮倒入养生壶加上适量的水不要超过最高水位线（有水位标识） 3⃣ 选择养生壶→药膳键，调整时间40分钟

用料

• 姜丝 2片切丝
• 绿豆 15克
• 赤小豆 15克
• 陈皮 l片约5克
• 黑豆 15克

三伏天养生汤｜清热解毒、健脾祛湿｜三豆饮的做法步骤

步骤 1

绿豆，黑豆，赤小豆，洗干净浸泡2到3小时

步骤 2

将三种豆子，姜丝，陈皮倒入养生壶加上适量的水不要超过最高水位线（有水位标识）

步骤 3

选择养生壶→药膳键，调整时间40分钟

步骤 4

煮好啦！

步骤 5

清热解毒，健脾祛湿

步骤 6

适合三伏天

步骤 7

夏天可以常喝

菜谱创建时间：2021-08-09 22:28:12