三明治

作者： 爱胡整的严哈哈

最近带饭实在不知道带什么。 看到三明治感觉很方便。 面包其实选什么的都行。如果想低碳水就选全麦的。 因为想低脂所以没有放沙拉酱和芝士 单吃全麦面包真的吃不下去。所以这样吃也比较健康。

用料

• 鸡蛋 1个
• 火腿 4片
• 面包 2片
• 生菜 5片

三明治的做法步骤

步骤 1

火腿切片煎一下。可以不刷油的。

步骤 2

生菜叶洗干净备用。

步骤 3

煎个鸡蛋。

步骤 4

一层面包。一层生菜。一层火腿。一层鸡蛋

步骤 5

用三明治的纸包起来。

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步骤 6

步骤 6

成品nice

三明治的小贴士

完全是新手菜品。无需任何技术。方便好带。上班族必备。

菜谱创建时间：2021-08-07 22:03:14