低卡好吃的手撕包菜，减肥星人的福星

作者： 制饭女人_

🌟夏天到了，又开始了我的减肥大业，！跟着各种明星食谱吃了几天，发现明星的的食谱真是太清淡了，尤其是各种蔬菜，直接煮了就吃，还不如沙了我！于是想要两全其美的我在明星的水煮菜上做出了改良版，好吃又低卡的凉拌手撕包菜学起来！

用料

• 包菜 1个
• 蒜 1头
• 白芝麻 适量
• 生抽 1勺
• 辣椒粉 2勺
• 醋 2勺
• 耗油 1勺

低卡好吃的手撕包菜，减肥星人的福星的做法步骤

步骤 1

包菜洗净撕成小块，焯水1分钟倒掉水

步骤 2

蜜汁酱汁拌一拌

步骤 3

倒进手撕包菜中

菜谱创建时间：2021-08-06 21:29:55