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低脂低卡减脂餐生菜鸡蛋饼

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作者: rainbow517
炎热的夏天晚上不想做饭,看了冰箱还是点生菜,洗洗,切切,剁剁,煎煎,开吃!

用料

低脂低卡减脂餐生菜鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

生菜洗净,晾干水分,切成小块。

步骤 2

在一个大腕中打入两个鸡蛋,充分搅拌,加少量盐或黑胡椒。

步骤 3

将碎生菜倒入蛋液中,充分搅拌,使得生菜都能沾上蛋液。

步骤 4

平底锅预热,放入少量油,待六成热,加入生菜,刚放下去不要搅拌,等待蛋液成型,然后用锅铲辅助,整体翻面,待蛋液定型即可。喜欢吃焦脆的可以多煎一会。

步骤 5

觉得没味的可以自己配上蘸料或者蘸汁儿,我配的是中午吃白斩鸡的蘸汁儿,很美味!

菜谱创建时间:2021-08-06 19:37:26
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