生酮绿色能量碗/伪隔夜燕麦

作者： 不吃糖的猴子

生酮绿色能量碗/伪隔夜燕麦 简简简单单 菜鸟小白也可做出超级好吃的能量碗 ❤️高优质脂肪+适量蛋白+低碳水+多种维生素 ♥️快速+卫生+超好吃 好好次！ #生酮 #抗糖 #减肥 #日常美容保健品 #减肥减脂吃这些 #美食日常 #隔夜燕麦 #能量碗

用料

• 无糖酸奶 200克
• 奇亚籽 10克
• 有机玛咖粉 5~10克
• 有机羽衣甘蓝粉 5～10克
• 南瓜籽 1把
• 牛油果 1个
• 谱伟MCT143 15ml

生酮绿色能量碗/伪隔夜燕麦的做法步骤

步骤 1

备齐以上材料

步骤 2

切切切 放放放 多点少点随意～ PS：奇亚籽放酸奶里泡发一夜更好！

步骤 3

搅拌 开吃

生酮绿色能量碗/伪隔夜燕麦的小贴士

1、酸奶自制的，发酵时没放代糖，可以发酵时就放糖 2、奇亚籽放酸奶里泡发一夜更好

菜谱创建时间：2021-08-06 15:29:23