健康火锅之海鲜锅

作者： 奥莉午饭日记

减肥期间吃什么不胖，海鲜作为首选是最好的，优质蛋白质，脂肪少。

用料

• 蔬菜 若干
• 海鲜 随意
• 魔芋丝 随意
• 蒜香 随意

健康火锅之海鲜锅的做法步骤

步骤 1

为了防止黏底用了蔬菜打底，白菜加土豆片，土豆煮完以后特别好吃，建议多放一点切片

步骤 2

第二层用了魔芋丝加粉丝，魔芋丝0卡，吃进去有饱腹感又不会胖。

步骤 3

第三层可以放上自己喜欢吃的海鲜，我用了虾，香菇，鸡翅，青口去壳，墨鱼。可以加点小鲍鱼一起煮很入味的。

步骤 4

蒜香自己锅子炒一个

步骤 5

或者买外面现成的海鲜锅调料倒进去也可以

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步骤 6

步骤 6

上锅盖直接炖就可以了，无油烟省事方便。此刻可以去吼小孩学习了。

步骤 7

开锅即可吃

健康火锅之海鲜锅的小贴士

小娃说她想吃火锅，我捉摸着火锅那么多肉吃太胖了吧，就变成了海鲜锅。端上桌的时候下面用个电磁炉热着，这样海鲜还是热乎乎的

菜谱创建时间：2021-08-03 01:04:12