用APP打开

不干不柴不腥:洋葱彩椒炒鸡胸肉

765人浏览 39人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
超级喜欢吃鸡胸肉,因为肉感扎实,没有怪味儿,虽然会干柴硬,但是经过简单的炮制之后,就变得又嫩又香又入味,没有比鸡胸肉更好吃的肉了,高蛋白低脂肪健身下饭两不误啊。

用料

不干不柴不腥:洋葱彩椒炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切厚片,加入米醋,郫县豆瓣酱各一大勺,蚝油、橄榄油两大勺、黑胡椒粉少许。腌制一会儿。

步骤 2

青椒,红椒,洋葱各一个,切成长条状。 一大部分洋葱直接放在腌制的鸡肉里面拌匀。

步骤 3

铁锅热少许油放入青椒、红椒和少许洋葱炒香。加入一点食盐。单独盛出来。

步骤 4

锅里没有再继续放油,直接炒腌制好的鸡胸肉和洋葱一起炒

步骤 5

可以盖上盖子闷一会儿会出汤汁,反正肉和洋葱都熟了,再加入刚才炒好的青红椒,拌匀呈出装盘。

展开全部
步骤 6
步骤 6

真的好吃又好看,而且鸡胸肉能炒得这么鲜嫩多汁,也是不容易。

不干不柴不腥:洋葱彩椒炒鸡胸肉的小贴士

蚝油酱油可以都放,也可以2选1。因为郫县豆瓣酱本来就很咸,所以腌肉的时候没有额外放盐。

菜谱创建时间:2021-08-02 22:00:32
打开App收藏