低脂鸡胸肉饼

作者： 翼1234

在自己减肥期间 ，鸡胸肉真的各种吃法都想试一试，有段时间就特别想吃饼，就想能不能用鸡胸肉做饼吃，之前想混合猪肉做，但是想低脂一些，就做了鸡胸肉饼，下次混合猪肉看下会不会味道更好

用料

• 鸡胸肉 2块
• 胡萝卜 1根
• 酱油 2勺
• 盐 5克
• 蚝油 2勺
• 生抽 1勺
• 豆腐干 2块
• 芹菜 一根
• 葱 两根
• 白胡椒粉 1勺
• 烧烤撒料 1勺

低脂鸡胸肉饼的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块腌制一下，这里加入白胡椒和烧烤撒料，耗油，酱油，盐

步骤 2

把腌制好的鸡胸肉、胡萝卜，芹菜用搅拌机打沫，豆腐干和葱切小块

步骤 3

搅拌好的，用勺子分成一个个球，我大概做了25个

步骤 4

上锅前，把鸡胸肉球压成饼状就好，煎成两面金黄色，就好了

步骤 5

成品鸡胸肉饼，可以开吃了

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步骤 6

步骤 6

豆腐干是上面那个图片的，你们都可以随意换的

低脂鸡胸肉饼的小贴士

期间不需要加水，不要太咸

菜谱创建时间：2021-08-01 12:32:39