虾仁炒笋瓜

作者： Hannah的妈咪

用料

• 虾仁 500克
• 笋瓜 半个
• 甜椒 2个
• 料酒 1勺
• 油 3克
• 番茄酱 1勺
• 蚝油 1勺
• 白胡椒粉 1勺
• 蒜瓣 1瓣

虾仁炒笋瓜的做法步骤

步骤 1

虾仁去虾线➕1勺白胡椒粉、料酒腌制10分钟 没有白胡椒粉用黑胡椒也可以

步骤 2

配菜切一样大小

步骤 3

热锅倒少许油，倒入笋瓜和甜椒炒1分钟

步骤 4

把炒好的蔬菜拨到一边，把腌制好的虾仁煎制6成熟

步骤 5

倒入1勺番茄酱和1勺蚝油翻炒均匀，炒30秒出锅

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步骤 6

步骤 6

减脂必备好吃😋

虾仁炒笋瓜的小贴士

注意⚠️虾仁在煎制的时候煎倒6成熟了行了，这样出锅的时候口感会很嫩

菜谱创建时间：2021-07-31 12:32:00