糖心流油的烤夏威夷小紫薯

作者： 昆明的菌

今年吃过最好吃的碳水，没有之一，关键还健康。做法超级简单，有烤箱就行，现在已经成了我每周必买的食材。 国内吃过的紫薯口感都有些粉，很容易噎着。这个虽然外表一般，个头也小，但烤得时候就满屋香甜，室友都问烤的什么这么香。熟了一尝，太惊艳了，又软又糯，糖心流油，简直是紫薯中的蜜薯，流出来的糖胶把锡纸都粘住了。

用料

• 夏威夷小紫薯 15个

糖心流油的烤夏威夷小紫薯的做法步骤

步骤 1

洗干净，掐头去尾。 我都是带皮吃增加一点 fibre，所以洗得仔细。

步骤 2

烤箱395℉（约200℃），20分钟；翻面，15到20分钟。 根据烤箱不同看着点时间，筷子插进去软了就行。

步骤 3

控制着点，别吃太多。

菜谱创建时间：2021-07-31 03:40:23