减脂|隔夜燕麦碗

作者： 婷儿爱吃肉肉

用料

• 燕麦片 150克
• 酸奶 300克
• 蓝莓 30克
• 香蕉 0.5根

减脂|隔夜燕麦碗的做法步骤

步骤 1

所需食材：燕麦，酸奶，香蕉，蓝莓

步骤 2

现在碗中铺一层燕麦，铺一层适量酸奶，再这样铺一层香蕉再铺燕麦。

步骤 3

最后铺一层酸奶，放入适量蓝莓。

步骤 4

早餐来一碗，绝绝子，减脂又饱腹，可以放冰箱。冰冰更好吃！

菜谱创建时间：2021-07-21 23:38:17