我买的山姆成品的海带丝,抓一把冷水发泡,不要太多!记得冷水发!我一般都是半小时以上!洗干净,烧开水海带丝下锅焯水,三分钟即可,捞出冷水冲洗降温!切配料,蒜泥,葱花,小米辣,辣椒面,热锅烧油,浇在蒜泥等调料上面,激发香味!再调入陈醋,生抽等调料!拌匀即可